大家都知道牛皮癣是一类常见的皮肤疾病，治疗的周期有长有短，治疗的难度有高有低。一旦患上此病后，不仅损害了患者美丽健康的皮肤，而且还严重危害了患者的身心健康。因此牛皮癣患者可以进行运动来缓解其危害，比如常见有跑步、游泳等。济南博润银屑病医院表示，建议患者在游泳时，就要注意以下几点。

　　第一做热身。牛皮癣患者在游泳之前，应要适当的做一下准备运动，来活动一下自己的四肢，尤其是在关节以及其他部分的肌肉，患在下水之前，患者都要尽量做10到15分钟的热身运动，这样的话才可以预防意外的发生。

　　第二，测试水温。各位牛皮癣患者在下水的时候，不要忘记测试一下水温，要是池中水的温度太低的话，患者就应要避免下水，要知道游泳的时候，水温对于我们身体的血液循环、皮肤、血压等方面都会带来*影响的，因此如果患者在水温过度的时候，直接进入到泳池之中的话，很容易使皮肤受到刺激，而导致病情扩散，这样会使治疗的难度大大增加。

　　第三，控制时间。现在公共泳池中的水，大部分都会经过氯气等化学品的消毒，而这样就容易对患者的皮肤带来刺激，所以各位患者每次在游泳的时候，都应该要控制好时间，不要长时间待在泳池之中，而如果患者的皮肤有破损的现象出现的话，酒精炉不要下水。此外患者要注意游泳容易使皮肤失去水分，因此各位患者在运动完之后，应要尽快淋浴，多喝开水来补充身体所需要的水分，同时患者也应该要使用保湿剂进行保湿，来让自己的皮肤处于柔润的状态之中。

　　济南博润银屑病医院表示，游泳对牛皮癣患者来说，是一种比较好的锻炼方式，不仅可以缓解对关节的压力，还能促进全身血液的循环，但在游泳时要注意以上几点建议。同时患者朋友们在治疗的时候要做好护理工作，一定要在饮食和生活习惯上多加注意。清淡饮食、保持良好的睡眠非常重要。